- Dưỡng sinh chống lão hóa bằng thực phẩm là một phương pháp hữu ích nhất cho sức khỏe. 11 loại thực phẩm cũ dưới đây đã được thế giới công nhận. Đậu phụ Đậu phụ cùng với tôm cá là nguồn protein rất tốt. Đậu phụ giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt [...]

Cho hoa quả đã sơ chế vào cốc, thêm 3 thìa sữa tươi không đường, 2 thìa cà phê sữa đặc, 2 thìa cà phê nước cốt dừa, ½ hộp sữa chua, vài giọt nước cốt chanh, dừa sợi. Thêm đá bào và trộn đều là bạn đã có một cốc hoa quả dầm ngon [...]

Mùa thi đại học đang tới gần. Các sĩ tử đang chạy nước rút để có được kết quả tốt nhất trong thử thách cam go sắp tới. Vậy ăn gì để giúp đầu óc luôn tỉnh táo, minh mẫn, tránh căng thẳng mệt mỏi? Sau đây là một số thực phẩm được khuyên dùng. [...]

Vỏ cam, cũng giống như vỏ táo, có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da, cho cơ thể và cho cả ngôi nhà của chúng ta. Hãy tham khảo các công dụng khác nhau của vỏ cam dưới đây: - Công dụng chữa bệnh Theo Ayuryeda, một cổ thư về y học của [...]

Để tăng sức đề kháng cho bé những ngày đông giá lạnh, các mẹ có thể bổ sung một số loại rau củ dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bé. 1. Súp lơ Súp lơ trắng cùng họ với súp lơ xanh là loại rau rất giàu dinh dưỡng cho bé như: vitamin [...]

Khoai tây, chuối, tỏi hay cà chua… là những thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng khi đang đói bụng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số chất có trong các loại thực phẩm kể trên có thể kích thích nhanh quá trình tiết axit của dạ dày khi đang [...]

Những ai đã từng thưởng thức rượu dừa, mới lần đầu sẽ có sự ngần ngại ngay đầu lưỡi vì rượu nhưng không hẳn là rượu, cay thâm thúy đó nhưng cũng ngọt ngào ngay đó. Phảng phất nhưng cũng đầy dư vị, rượu dừa đã lắm lúc làm người ta ngất ngây. Cái lạ [...]

Các cuộc nghiên cứu chỉ rõ rằng, thường xuyên rèn luyện thể chất và tầm soát stress là hai phương pháp hiệu quả nhất, giúp chống lại tình trạng viêm, vốn là tác nhân gây nên các bệnh về nướu và tim. Bên cạnh đó, việc kiểm tra răng miệng đều đặn và cung cấp [...]

Táo có hàm lượng lớn axit folic, axit folic là thành phần chủ yếu của vitamin B, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim. 1. Một quả táo bình thường (không to không nhỏ) có chứa 60-100 calo, không chứa chất béo cũng không có natri. 2. 5gam chất xơ và 20gam carbohydrate trong mỗi [...]

Noel sắp tới cũng là lúc nhiều người lo lắng không biết nên tặng quà gì cho người thân yêu, tại sao bạn không thử cùng chúng tôi vào bếp chế biến ông già Noel bằng dâu tây dễ thương làm quà tặng dịp Giáng sinh này nhỉ? Cuối năm là dịp vào mùa dâu [...]

Ăn hạt dưa giúp tăng cường trí nhớ, phục hồi nhanh sức hoạt động của tế bào. Trong khi đó, hạt hướng dương lại giúp phòng ngừa các bệnh mỡ trong máu cao nhờ làm giảm cholesterol. Các loại hạt như dưa, bí, hướng dương, điều… là những loại hạt không thể thiếu trong ngày [...]

Năm loại quả gồm bưởi, cam, phật thủ, quýt, quất cùng mọc trên một cây, được cho là sẽ mang lại may mắn và sự thịnh vượng cho gia chủ. Năm nay trên thị trường cây cảnh phục vụ cho những ngày tết tại thủ đô Hà Nội đang xuất hiện một loại cây kỳ [...]

Vitamin C có tác dụng hạn chế mật độ axít uric trong máu, chất có khuynh hướng hình thành những tinh thể lắng đọng bên trong và xung quanh các khớp xương dẫn đến những cơn đau, viêm tấy và sưng phồng có liên quan đến bệnh gút >>> Canh cá Hồi dinh dưỡng cho [...]

Ổi là trái cây được sử dụng rộng rãi và có hầu như quanh năm. Ổi giàu vitamin A, C rất tốt cho da, có tác dụng giữ ẩm và nuôi dưỡng da. Bên cạnh đó, ổi còn chứ nhiều vitamin và sắt ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm siêu vi… [...]

Củ ấu ăn bùi bùi, ngọt ngọt và hơi ngầy ngậy gần giống với lạc luộc. Một món quà rất hấp dẫn với mọi người chứ chả riêng gì với bọn trẻ chúng tôi. Mùa ấu, các bà, các mẹ đi chợ thế nào cũng mua về làm quà cho con cháu. Các loại củ, [...]

Mùa đông lạnh, cơ thể cần nhiều calo hơn để duy trì một loạt hoạt động sinh lý. Cách trực tiếp để tăng nhiệt là từ thức ăn; do đó, khi trời trở lạnh, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao để bổ sung nhiệt. Thực phẩm màu đỏ phù hợp [...]

Trẻ ăn dặm ngoài thực phẩm như gạo, ngũ cốc, thịt cá… các mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ các loại quả tăng cường lượng vitamin cần thiết cho cơ thể giúp cho bé phát triển cân đối. Dưới đây là một số loại trái cây bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn [...]

Ngay từ những ngày đầu tập ăn bạn nên cho bé ăn thường xuyên những món rau xanh. Nếu bạn không cho bé ăn ngay từ ngày đầu bé sẽ lười ăn rau và điều này rất nguy hại về sau này. Nếu loại trừ các sản phẩm rau xanh khỏi chế độ ăn uống [...]

Củ ấu ăn bùi bùi, ngọt ngọt và hơi ngầy ngậy gần giống với lạc luộc. Một món quà rất hấp dẫn với mọi người chứ chả riêng gì với bọn trẻ chúng tôi. Mùa ấu, các bà, các mẹ đi chợ thế nào cũng mua về làm quà cho con cháu. Các loại củ, [...]

Món mít dầm này hơi cầu kì một chút nhưng ăn tuyệt ngon. Nửa buổi ăn một ly mít dầm cho đỡ buồn miệng hoặc ăn sau bữa cơm như một món tráng miệng đều rất thích hợp. Nguyên liệu:     8-10 múi mít     1/4 quả dứa     1 hộp sữa chua có đường [...]

Những loại thực phẩm thường dùng hàng ngày không chỉ làm nguyên liệu hay gia vị cho món ăn mà nó còn có khả năng bảo vệ bạn trước những tác nhân gây bệnh hay có khả năng chống, chữa bệnh tật. Hãy cùng tìm hiểu chúng qua bài viết dưới đây nhé! Những loại [...]

Các loại rau quả có màu đỏ không chỉ mang lại cảm giác đẹp mắt trong bữa ăn hàng ngày mà còn rất tốt cho sức khoẻ và có tác dụng tốt nhất trong việc giảm cân. Các loại quả này không chỉ chứa lượng calo ít hơn mà còn có thể tăng cường tiêu [...]

Đậu hũ khìa là một món ăn chay mới lạ với kiểu trình bày bắt mắt và hương vị hấp dẫn, giàu chất dinh dưỡng. Người bán quả quyết là quýt Sài Gòn, Thái Lan nhưng thực tế, quýt nhỏ tại chợ đầu mối Long Biên đều đóng trong những thùng xốp chi chít chữ [...]

Táo, bưởi, cam… là những loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh thường gặp trong thời tiết lạnh như cảm, cúm, viêm khớp. Thời tiết lạnh của mùa đông thường khiến chúng ta lười ăn trái cây, mặc khác đây cũng là mùa không có nhiều trái cây ngon. [...]

Thời tiết giao mùa là điều kiện cho vi sinh vật phát triển, đây cũng là thời điểm mọi người dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, ho cảm. >>> Thịt ba chỉ kho Coca Khi nói đến hệ miễn dịch, chúng ta không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của dinh dưỡng. [...]

2012